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  • 心理
  • 2019-06-19

    多喊别人名字,社交不尴尬

    多喊别人名字,社交不尴尬

    社交、聚会并不总是热热闹闹的,还有很多让人尴尬的冷场时刻,无话可说或不知所措时该怎么做?美国“读者文摘”网站总结的以下技巧也许能帮上忙。1.反客为主。就像到别人家做客时我们容易拘谨、不知所措,而在自己家时就轻松自然得多。当遭遇社交场合中的尴尬,我们可以...详细 >>
  • 2019-06-17

    新研究:“垃圾DNA”突变可能引起自闭症

    新研究:“垃圾DNA”突变可能引起自闭症

    脱氧核糖核酸(DNA)是人体内重要的遗传物质,过去认为其中相当部分没有用处,是“垃圾DNA”。但一项新研究显示,“垃圾DNA”如果发生突变,可能引起自闭症。美国普林斯顿大学等机构研究人员在新一期英国《自然·遗传学》杂志上发表报告说,他们分析了1790名自闭症...详细 >>
  • 2019-06-12

    女人要学会取悦自己五步制造快乐源泉

    女人要学会取悦自己五步制造快乐源泉

    爱人之前,要先好好爱自己,因为爱自己,才清楚地知道自己想要什么。以下是根据世界各地不同专家的研究结果总结出多种保持快乐心情的方法。不妨来看一下,为自己制造快乐源泉。暮色视觉何其乐/摄学做乐天派乐观是一种后天技巧,学习乐观有很多种方法。你注意过自己的走...详细 >>
  • 2019-06-10

    笑着低头的,都是聪明人!

    笑着低头的,都是聪明人!

    这世上最难得事儿,莫过于低头。但有时候低头并不可耻,太过在乎一些不必要的东西而不懂得低头,反而会害了自己。低头是为了抬头做准备就像《逆流而上的你》中的刘艾。老板答应她,如果她们组销售连续四个季度都是第一,就给她们组二十万的奖励。刘艾当着全公司的面和...详细 >>
  • 2019-06-05

    焦虑人人可能有要分清是否是病理性的!

    焦虑人人可能有要分清是否是病理性的!

    近期,《柳叶刀·精神病学》在线发表了北京大学第六医院精神卫生研究所社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授团队的研究成果——《中国精神障碍患病率的流行病学现状研究》。研究显示,焦虑障碍在七类主要精神障碍中的患病率最高,终生患病率为7.57%。焦虑...详细 >>
  • 2019-06-03

    肥胖的人,要警惕抑郁症

    肥胖的人,要警惕抑郁症

    近年来,韩国的整容、日本的化妆、泰国的变性以及中国的美图并列为"亚洲四大邪术"。爱美是广大女生的天性,为了美也是无所不用其极,但肥胖将这一切都毁于一旦。肥胖让外向的你变得沉默,让活泼的你变得孤僻,或许肥胖让你在无形中患上了抑郁症。肥胖跟抑郁症呈正相关...详细 >>
  • 2019-05-31

    高考临近考生及家长如何对待考试焦虑?

    高考临近考生及家长如何对待考试焦虑?

    高考临近,因为学业负担及压力而产生的焦虑,成为一些考生及家长的困扰。对此,受访专家提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”和“考中焦虑”,调整心态,自信迎考。“许多人在重大考试前,或多或少都会有焦虑出现,但并不是所有的焦虑都不利于考试发挥,适度的紧...详细 >>
  • 2019-05-29

    八卦或许是天性目的是信息传递与交流

    八卦或许是天性目的是信息传递与交流

    俗话说“谁人背后无人说,哪个人前不说人”,这种说法得到了科学论证。近日,美国加州大学发起的一项新研究显示,人们平均每天花52分钟谈论别人,“八卦”其实无处不在。研究人员选取467名18~58岁志愿者,其中269名女性,198名男性。参试者身上佩戴了监听装置,可抽样...详细 >>
  • 2019-05-27

    情绪致癌更抗癌——用“心”抗癌

    情绪致癌更抗癌——用“心”抗癌

    癌症的发生与心理因素密不可分,一些负面心理会损害人的免疫系统,诱发癌症,并在病情发展中起到“催化剂”作用,因此,预防癌症要从“心”开始。严重的精神创伤、长期的情绪压抑、错综复杂的心理矛盾,往往导致依赖性较强的人产生绝望感和无助感。具有这种性格的人面...详细 >>
  • 2019-05-24

    好闺蜜,也是最好的心理养生圈

    好闺蜜,也是最好的心理养生圈

    5月20日一早醒来,就收到女朋友秋秋的红包。于是立刻发朋友圈写道:此生最大的财富之一是“女朋友”。是的,除了家庭之外,“女朋友”是我们女人的相互支持系统,相互关爱小组,可谓一笔流动的宝贵精神财富。一个女人的“闺蜜史”就是她的进化史回想自己这半百人生,从...详细 >>
  • 2019-05-22

    善于自嘲的人幸福感强

    善于自嘲的人幸福感强

    在人际交往中,有些人会选择用嘲讽的方式诠释自我、表达感受。西班牙格拉纳达大学一项新研究表明,适度自嘲可以获得更高水平的幸福感。心理学家将幽默分为四个类型——亲和型幽默(讲笑话)、攻击型幽默(讽刺、吐槽)、自我强化型幽默(自嘲)、自我打击型幽默(自贬)。研究...详细 >>
  • 2019-05-20

    三万元情商培训班收割家长智商税

    三万元情商培训班收割家长智商税

    据媒体报道,近日,不少针对少年儿童的“情商培训班”十分火爆,家长们趋之若鹜。此类培训班短则五六天,长则八个月,形式上不仅有培训班,还有夏令营,囊括孩子的婴儿期到学龄期,并且价格不菲,不同年龄段收费每年1万-3万不等。孩子性格太内向,上情商培训班;淘气不...详细 >>
  • 2019-05-17

    孩子注意力不集中看家庭支持感知度

    孩子注意力不集中看家庭支持感知度

    案例微信公众号提问:最近总是接到老师的电话,反映孩子上课不认真听讲,不是小动作多,就是扰乱课堂纪律。孩子上中学了,跟他讲道理,他都是爱听不听。上课听讲是孩子获取知识的最重要的渠道,我要怎么办才好呢?专家观点北京市海淀实验中学高级教师、海淀区骨干教师褚...详细 >>
  • 2019-05-15

    吃垃圾食品或引发抑郁

    吃垃圾食品或引发抑郁

    都知道吃垃圾食品不利健康。英国一项最新研究显示,吃汉堡包、薯条等垃圾食品或引发抑郁。格拉斯哥大学研究人员给老鼠喂食富含饱和脂肪的食物,结果发现,饱和脂肪酸随血液进入老鼠大脑中的下丘脑区域。这一区域与情绪控制有关。饱和脂肪酸直接影响到下丘脑的关键信号...详细 >>
  • 2019-05-13

    发现“七不”,警惕自闭

    发现“七不”,警惕自闭

    有这样一群孩子,他们虽然生活在我们身边,却与周围人格格不入,仿佛星空一样遥远,人们很难走进他们的内心世界。这些孩子既不是性格孤僻,也不是心理问题,而是得了一种叫孤独症(俗称“自闭症”)的病,这是一种广泛的、严重的发育障碍性疾病。孤独症患病率在全球范围...详细 >>
  • 2019-05-10

    爬楼梯、保持微笑这10种方法能解压

    爬楼梯、保持微笑这10种方法能解压

    金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。1.冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环,消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店,可以随...详细 >>
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